retete culinare

Recomandari

Pilaf de Primavara
Timp
40 min
Categorie
Retete cu Orez
Meniu
Pranz

- Continutul de carbohidrati al legumelor este imbogatit de orez.
- Daca pastrati orezul o jumatate de zi in apa rece, acesta se va inmuia mai repede.

  1. Se . . . Detalii
Sparanghel cu Sos Olandz
Timp
50 min
Categorie
Aperitive calde
Meniu
Pranz


Sparanghelul contine foarte putine calorii si grasimi. Cei ce au colesterolemie ridicata este indicat sa scada cantitatea de sos.

    Detalii
Traistute din Somon umplute cu Branza
Timp
30 min
Categorie
Aperitive reci
Meniu
Pranz

 Branza contine mult calciu, iar somonul vitamin D: combinatie ideala, deoarece vitamina D contribuie la absorbtia calciului in organism.

    Detalii
Omleta cu Rosii si Mozzarela
Timp
40 min
Categorie
Sufleuri, Budinci, preparate din Oua si Branza
Meniu
Mic Dejun


- Creati gusturi italiene. Omleta rosie –alb – verde va fi cu siguranta si pe placul copiilor.
- Nu va faceti griji din cauza colesterolului! O persoana . . . Detalii

Tocanita de Pui cu ardei si ciuperci
Timp
45 min
Categorie
Retete cu carne de Pui si Gaina
Meniu
Pranz
 


- Mancare simpla, dar totusi deosibita si gustoasa mai mult, decat o tocanita comuna.
- Tocanita relativ saraca in calorii, deoarece alcoolul se evapora . . . Detalii

Friptura de Vitel cu Legume
Timp
45 min
Categorie
Retete cu carne de Vita si Vitel
Meniu
Pranz


-Muschiuletul contine mai putina grasime, decat alte tipuri de carne

 1. Se spala carnea cu apa rece, se sterge bine si se da cu . . . Detalii

Omleta cu Porumb
Timp
20 min
Categorie
Sufleuri, Budinci, preparate din Oua si Branza
Meniu
Mic Dejun


1. Se unge o tigaie speciala pentru cuptor cu putin ulei de masline, se aseaza un rand de boabe de porumb si se da la cuptorul preincalzit timp . . . Detalii

Orez Colorat de Primavara
Timp
35 min
Categorie
Retete cu Orez
Meniu
Cina


- Prin combinarea orezului cu legume, se obtine o mancare extrem de satioasa.
- Datorita continutului mare de zaharuri, mazarea pastai tanara, este o sursa . . . Detalii

Orez Prajit in stil Chinezesc
Timp
40 min
Categorie
Retete cu Orez
Meniu
Pranz


Orezul nu trebuie fiert in prea multa apa, deoarece se pierd nutrienti importanti. Raportul corect este: 2 cani de apa la 1 cana de orez.

Detalii

Clatite cu Visine si Crema
Timp
100 min
Categorie
Clatite
Meniu
Deserturi

ALUATUL
1. Se adauga ingredientele indicate in ordinea descrisa si se amesteca bine, pana se obtine o compozitie cremoasa. Se . . . Detalii