Ingrediente: 1 kg sparanghel 2 l apa 2 linguri faina 2 linguri branza rasa 1 lingura unt 3 oua 3 linguri untura 1 ceasca smantana 1 lingurita faina Sare
Mod preparare:
1. Pentru chiftele se prefera sparanghel cu firul verde si subtire. Se curata de partea fibroasa si se spala in mai multe ape si se scurge bine de apa. Se trece prin masina de tocat carne. 2. Se adauga faina, branza, o lingura de unt, ouale puse pe rand, sare. Se amesteca totul impreuna. Se face o pasta groasa ca o smantana. 3. Se ia cu lingura din compozitie, se da drumul intr-o tigaie cu untura fierbinte si se rumenesc chiftelele pe amandoua partile. Se aseaza intr-o forma rezistenta la foc. 4. Se toarna deasupra smantana amestecata cu o lingurita de faina, se presara branza rasa. Se dau o jumatate de ora la cuptor.
Custom Search
Cauta retete
Trage cu ochiul
Mancare din Legume - Retete cu Sparanghel
Sparanghel cu mai multe tipuri de Sos
Timp 60 min
Categorie Retete cu Sparanghel
Meniu Cina
Desi este satios, sparangelul este excelent pentru dieta: 500 g contin doar 85 kcal. Sparanghelul contine retaliv multa vitamina B1 si B2.
1. Se alege sparanghel foarte proaspat. Se curata de partea fibroasa si se spala in mai multe ape. Se leaga cate 8 — 10 fire intr-un . . .
Detalii
Chiftele de Sparanghel la Cuptor
Timp 45 min
Categorie Retete cu Sparanghel
Meniu Cina
1. Pentru chiftele se prefera sparanghel cu firul verde si subtire. Se curata de partea fibroasa si se spala in mai multe ape si se scurge . . .
Detalii